Week #4

Essa semana foi bem ocupada com vários “corres” da vida e sou muito grata por isso. Até porque eu emagreci um quilo daqueles dez que eu tenho que perder \0/. Comecei a usar um app de meditação maravilhoso e tive muita preguiça de ler, então meu cronograma de leitura ficou atrasado, mas não estava mesmo afim. Enfim, segue meus destaques da semana 🙂

Aplicativos 

Seguindo minhas metas para 2018 e levando em consideração minha meta de levar uma vida mais saudável e leve, experimentei usar o Headspace para começar a meditar.  Eu andava muito sem paciência com as pessoas e entendi que precisava de um tempo para desconectar e refletir sobre minhas ações e ter um pouco mais de paz. O bom do @headspace é que a meditação é guiada, são três minutos com um carinha falando o que é e como se deve meditar. Estou no 4º dia de meditação e já senti uma certa melhora no meu humor e comecei a usar as técnicas de respiração para me acalmar quando quero explodir por qualquer coisa. O que achei meio ruim é o fato de o áudio ser todo em inglês, e para ter acesso aos guias de meditação com mais de dez minutos tem que fazer assinatura. Quando terminar meu teste de 10 dias, volto com atualização do app, mas acho que vou procurar um app de meditação em português mesmo. De qualquer forma, super recomendo.

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Headspace: Meditação guiada e atenção plena

 

Outro aplicativo mara que estou usando é o My Fitness Pal e tem me ajudado bastante a manter o foco da dieta mesmo com alguns deslizes (continuo tomando minha coquinha um vez por dia por motivos de old habits die hard) e ainda sim, mantenho a meta de calorias que o app estipulou para minha perda de peso até atingir minha meta. Nesse contador de calorias você se inscreve gratuitamente (pode ser premium se quiser assinar) coloca seus dados como idade, peso, altura e quantos quilos você quer perder. Ele vai calcular quantas calorias você deve consumir por dia para atingir seu objetivo. Todos os dias você insere o que comeu, os exercícios que fez e a quantidade de água ingerida no dia. O Fitness Pal oferece um banco de dados de comidas mas você pode fazer uma adição rápida das calorias ingeridas e se quiser pode ler o código de barras do produto e o app diz quantas calorias tem ali. Tem também um banco de dados de exercícios e a quantidade de calorias perdidas, mas se você quiser você também pode inserir o exercício e as calorias de acordo com seus outros gadgets e apps.

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My Fitness Pal: Contador de Calorias

 

Netflix & Chill 

A semana foi corrida mas consegui maratonar hoje Grace & Frankie. A série que está na quarta temporada, conta as aventuras das amigas e suas respectivas famílias enquanto atravessam a melhor idade. Os episódios são curtos, no máximo 30 minutos e é super divertido porque Jane Fonda e Lily Tomlin são e sempre serão maravilhosas. A moral da história é que os dramas dos 20, 30, 40 continuam os mesmos, é só o corpo que muda. Mesmo porque quem morreu foi a Hebe e nós estamos vivíssimas! ❤

 

P.S.: Comecei a assistir o Alias Grace mas ainda não sei se gosto. Fica para semana que vem o review 😉

Pois bem, a semana foi corrida mas foi divertida e segue o baile!

Fotos: reprodução

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Week #2

Semana 2 simplesmente voou! Mas aproveitamos da melhor maneira possível: vivendo.

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Essa semana comecei a ler o Evangelho segundo Espiritismo de Allan Kardec publicado em 1864 (;o). Eu sei, é uma leitura incomum tendo em vista o tema. Não é todo mundo que gosta mas eu sempre tive interesse em saber como é a visão espirita sobre os ensinamentos de JC. E há quem diga que está repreendido mas é apenas uma interpretação que traz lições importantes sobre a nossa própria fé. E foi o livro mais barato que já comprei, me custou R$ 5 num sebo da feira da Eduardo Ribeiro.

Quanto aos meu vicio em séries, depois de Dark resolvi pegar mais leve. E as séries originais da Netflix estão muito boas. Comecei com a Ela quer Tudo (She´s Gotta Have It) uma releitura do filme homônimo do cineasta Spike Lee. Nola Darling é uma mulher independente pessoalmente, financeiramente e sexualmente. Ela se divide em viver de sua arte, entre suas amigas e seus 4 amantes. Enquanto a sociedade a julga por ser livre, Nola apenas vive. Uma comédia empoderada, bem nova iorquina e muito picante – não assista com seu pais na sala! 😉

Resolvi assistir a The End of the Fucking World, parece uma comédia adolescente, e é. A personagem principal parece ser meio chatinha, e é também. Mas a série vale pelo maravilhoso James. Ele pensa ser um psicopata e aceita a proposta de Alyssa (a menina chatinha da série) de sair por aí fazendo o que der na telha com intenção de mata-la, o problema é que as coisas saem de controle e bem, eles tem que se virar.  A série baseada na grafic novel homônima é rápida, com apenas 08 episódios de 30 minutos. Foi uma ótima pedida para o sábado preguiçoso que eu tive!

Eu simplesmente adoro fotografia. E achei um app muito fofinho chamado Kudak Pro. O aplicativo simula o filme de uma câmera fotográfica igual as que eu tinha quando era adolescente, o filme rebobina e tudo se você escolher não salvar as fotos no seu Google Fotos. O app não tem filtros, as fotos ficam com um aspecto vintage como uma foto tirada no inicio dos anos 90. ❤

Capturar

App disponível para IOS e Android

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Mocassim da Sapatinho de Luxo

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Minha vista de segunda a sexta-feira 😉

No mais tudo certo e segue o baile!

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